毎日1時間弱の瞑想が日課になってきました。
ここ最近は、
抑圧されていたエネルギーのようなものが流れては出ていき、
正直、もがき苦しむ時間もありました。
ですがこのところ、
そういった動きも落ち着き、
ただシーンと静まり帰る時間が増えてきました。
たまに小さなエネルギーが出ては消えていく。
そんな感じです。
随分と楽になりました。
現実の生活も、少し変わってきています。
元々物欲は少ない方でしたが、
さらに興味が薄れ、
お金を使わない日が増えました。
人付き合いも同じで、
無理に合わせることをやめ、
とてもシンプルになってきました。
何もしていないのに、満たされている感覚があります。
何かが増えたわけではなく、
ただ余計なものが減っていっただけ。
今日もまた、静かに座ります。
