最近、ある方と瞑想について話をする機会がありました。 その中で、自分でも気付いていなかったことに気付かされました。 私は10年以上坐禅を続けています。 始めた頃は苦行そのものでしたが、続けるうちに少しずつラクになり、座ること自体は習慣になりまし…